Meine Arbeitsweise

Psychotherapeuten unterscheiden sich in ihrer Arbeits­weise, je nachdem, ob sie eine Aus­bildung in Psycho­analyse, Gestalt­therapie, systemischer Therapie, Ver­haltens­therapie etc. gemacht haben. Es gibt zahlreiche Therapie­formen, von den gesetz­lichen Kranken­kassen in Deutsch­land werden bislang die Kosten für eine

• (kognitive) Verhaltens­therapie,
• Psychoanalyse sowie eine
• Tiefenpsycholo­gisch fundierte Psycho­therapie

übernommen. Alle diese Therapie­formen sind jedoch »Psychotherapie« und in jeder Psycho­therapie ist das Gespräch zwischen Patient / Klient und Therapeut ein wichtiger Bestandteil (weshalb der häufig verwendete Begriff »Gesprächstherapie« keine spezifische Therapie­form bezeichnet). Der Weg dahin führt den Therapeuten üblicher­weise durch ein Studium der Psycho­logie oder Medizin (bei Kinder- und Jugend­lichen­thera­peuten auch der Pädagogik) und eine anschließende mehrjährige Ausbildung.

Selbstmanage­ment

Ich arbeite nach den Methoden der kogni­tiven Verhaltens­therapie (KVT). Grund­sätzlich ist die KVT eine Therapie, bei der es darum geht, die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen. Meine Aufgabe als Therapeutin sehe ich darin, meinen Klienten Hilfe­stellung zu geben, damit diese ihre Probleme angehen und über­winden können (Stichwort »Hilfe zur Selbsthilfe«). Sie bleiben also nicht passiv und »werden von mir geheilt«, sondern Sie werden mit meiner Unter­stützung selbst aktiv. Zu den ver­wendeten Methoden gehören z.B. die kogni­tive Um­struktu­rierung (Erkennen und Verändern belastender Denk­muster) und die Exposi­tion in vivo (Aufsuchen angst­auslösender Situa­tionen). Welche Methoden konkret eingesetzt werden, hängt ganz individuell von der Art der Erkrankung, vom Patienten und von der Therapie­phase ab.

Vertrauen

Grundvoraussetzung für eine erfolg­reiche Therapie ist ein gutes, vertrauens­volles Ver­hältnis zwischen Patient und Therapeut. Vertrauen gibt den sicheren Rahmen vor, der es Ihnen erlaubt, offen mit mir auch über sensible Bereiche Ihres Lebens zu sprechen. Deshalb ist Ver­traulic­hkeit eine essentielle Grundregel meiner Arbeit. Davon abgesehen, unterliege ich als Psycho­thera­peutin der Schweige­pflicht und darf an Dritte (z. B. Familien­ange­hörige, mit­behandelnde Ärzte) Informa­tionen über Sie in der Regel nur mit Ihrer aus­drücklichen Ge­nehmigung weitergeben.

Behandlungs­standard

Indem ich regelmäßig Fortbildungen besuche und Artikel aus Fach­zeit­schriften lesen, bleibe ich auch nach dem Studium auf dem aktuellen wissen­schaft­lichen Stand. Auch die Orien­tierung an gut unter­suchten Therapie­manualen und Trainings sichert einen hohen Be­handlungs­standard. Die Qualität meiner Arbeit sichere ich außerdem durch regel­mäßige Beratung und Reflexion mit Kollegen (Supervision / Intervision).

Individu­alität

Prinzipien und Methoden, die Ein­haltung recht­licher Rahmen­bedingungen und wissen­schaftliche Standards sind gut und richtig. Doch Depression ist nicht gleich Depression. Im Fokus meiner Arbeit steht deshalb der Mensch mit seinen ganz indivi­duellen Nöten, Bedürf­nissen, Denk- und Verhaltens­mustern. Denn eine Therapie funktioniert dann gut, wenn die Ursachen einer psychischen Erkrankung verstanden werden.